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一期一会 ICHIGO ICHIE

At the beginning of the New Year we received news of the 3rd national lockdown in England. This pandemic is till carrying on and we have to co-exist with Covid-19 in 2021.

Today I would like to share the phrase ”一期一会” ICHIGO ICHIE (meaning: in each moment, an opportunity).

"What this means is that each meeting , everything we experience, is a unique treasure that will never be repeated in the same way again so if we let it slip away without enjoying it, the moment will be lost forever..."

- From 'The book of Ichigo Ichie' (I have received this wonderful book as a Christmas present from my lovely friend).

This is one of my favourite sayings which my aunty, who is a tea ceremony teacher, often used.


Our normal was stolen by this pandemic and it is such a difficult time for everyone, but it is so important to focus on the present and do your best in the moment. We are all born with a self-healing power inside us, but when we are worried or angry our immune strength depletes. Let's try our best to keep calm and not let our emotion swing from hope to fear. We must focus on our own health physically and mentally and be grateful for each day we have. I believe this attitude will help us through this pandemic.

As Albert Einstein once said:

'In the middle of difficulty lies opportunity'

新年早々、イギリスでは3度目のナショナルロックダウンのニュースが飛び込んできました。世界的にもまだまだコロナとの共存は続きそうです。


そんな中、今日はクリスマスプレゼントに親友からもらった本の中から”一期一会”のことわざをシェアさせていただきます。日本人にとってはよく耳にする言葉で、私も茶道の先生をしている叔母からよく聞いていて、大好きなことわざの一つです。日本ブームの続くイギリスでもマインドフルネスへの注目から日本の文化やライフスタイルはよく話題に上るようになりました。海外の目線で、日本のライフスタイルを参考にマインドフルネスライフに生かしている記事に出会うたびに、日本人であることの誇らしさを感じることが多々ありますが、イギリス人の親友にこの本をいただいて何だかとても心の温まる思いがしました。


通常の生活が奪われて間も無く一年、ストレスが重なることも多い日々ですが、そんな時こそ今にフォーカスして、この瞬間を大切にする気持ちを持つことの大切さが、まさに一期一会なのかなと思う今日この頃です。身の回りの感染防止に対策を講じたのちは、情報に一喜一憂することなく、安らかな心を保ち、心身を癒すことにフォーカスすると共に、今あるものに感謝をしつつ、1日1日を大切に過ごしてゆきたいものです。

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